夏
天
養(yǎng)
生
中
醫(yī)
文
化
中國
傳統(tǒng)
濕邪是夏天的一大邪氣,加上夏日脾胃功能低下,人們經(jīng)常感覺胃口不好,容易腹瀉,出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀,所以應(yīng)常服健脾利濕之物。
夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺,因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物,如酸角、薄荷、金銀花、連翹等來祛暑。
夏天氣溫高,人們出汗多,胃口差,當(dāng)然,如果“清淡”意味著吃東西更要講究衛(wèi)生,不吃過多的油膩食物,多吃點水果多飲水,那還是有道理的。人體要適應(yīng)自然環(huán)境、季節(jié)氣候的變化,夏天的特點是“熱”,故養(yǎng)生的關(guān)鍵在于“清”。
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頭圖:本人原創(chuàng)
文字: 135AI寫作生成(使用請?zhí)鎿Q)
簡單配色的基礎(chǔ)款式,隨心搭配,都能輕松穿出自己的味道。
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