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在繁忙的都市中，兒童健康始終是家長們心頭的大事。近日，隨著肺炎支原體感染的患兒人數(shù)增多，孩子們的飲食問題再次成為家長們關(guān)注的焦點。高燒、咳嗽、胃口不佳……這些癥狀不僅讓孩子們備受煎熬，更讓家長們心急如焚。

如何在孩子患病期間合理安排飲食，既能幫助孩子恢復(fù)健康，又能避免影響他們的生長發(fā)育呢？本文將為您詳細(xì)解答。

PART.01

專家建議：肺炎支原體感染期的飲食原則

專家建議

國家兒童健康與疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任馬醫(yī)師指出，肺炎支原體感染患兒的營養(yǎng)問題不容忽視。選擇合適的食物，對于疾病的恢復(fù)至關(guān)重要。

馬醫(yī)師強調(diào)，肺炎支原體感染期間的兒童飲食需遵循幾條基本原則，這些原則不僅適用于急性期，同樣適用于恢復(fù)期。首要原則是保證充足的水分?jǐn)z入。

由于肺炎支原體感染常伴有發(fā)熱癥狀，孩子們?nèi)菀资ゴ罅克?，因此，在肺炎期間，家長應(yīng)鼓勵孩子多喝水以及富含水分的食物。對于3-6歲的患兒，每日飲水量建議為600-800毫升；6-10歲的患兒，則建議每日飲水量達到800-1000毫升。

在發(fā)熱的情況下，可酌情增加飲水量，并建議采用少量多次的方式飲用溫開水，以避免一次性大量飲水帶來的不適。

PART.02

飲食攻略：科學(xué)搭配，助力康復(fù)

飲食攻略

1.補充蛋白質(zhì)，增強體力

肺炎患兒因發(fā)熱、咳嗽等癥狀，能量消耗較大，因此需要及時補充高蛋白質(zhì)食物，以維持體力。乳制品、精瘦肉、雞蛋、大豆及其制品等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。家長在烹飪時，可適量增加這些食物的攝入，幫助孩子更好地恢復(fù)體力。

2.清淡易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)

肺炎期間，患兒的消化功能會有所減退。因此，家長在安排飲食時，應(yīng)注重清淡、易消化。蒸煮等烹飪方式既能保留食物的營養(yǎng)，又易于消化吸收。避免油膩、重口味的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

同時，建議少食多餐，減輕腸胃壓力。半流質(zhì)食物如瘦肉粥、面條、饅頭、餛飩等，都是不錯的選擇。

3.富含維生素，提升免疫力

維生素C能夠增強免疫力，抑制病毒合成；而維生素A則有助于保護呼吸道黏膜，預(yù)防感染。因此，家長在安排孩子的飲食時，應(yīng)注重攝入富含維生素C和維生素A的食物。

富含維生素C的蔬菜水果如橙子、柚子、獼猴桃、草莓、西紅柿、青椒等，以及富含維生素A的胡蘿卜、菠菜、番茄等，都是不錯的選擇。

PART.03

其他注意事項：合理補充微量營養(yǎng)素

注意事項

除了上述飲食原則外，家長還需注意合理補充微量營養(yǎng)素。反復(fù)呼吸道感染的患兒，可適當(dāng)補充維生素A、維生素D和鋅等營養(yǎng)素，以調(diào)節(jié)機體免疫功能，提高防御能力。但具體補充劑量需咨詢醫(yī)生，避免過量攝入帶來的副作用。

馬醫(yī)師特別提醒：“生病期間，家長應(yīng)盡量避免讓孩子食用高糖、高鹽、高油的食物以及刺激性食物和生冷食物。這些食物不僅可能加重孩子的病情，還可能影響疾病的恢復(fù)?！?/p>

PART.04

專業(yè)指導(dǎo)：精準(zhǔn)個體化飲食干預(yù)

注意事項

如果孩子出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染，且體重下降5%及以上，家長應(yīng)及時帶孩子到臨床營養(yǎng)科、飲食咨詢門診或營養(yǎng)不良專病門診等專科就診。專業(yè)營養(yǎng)師會根據(jù)孩子的具體情況，制定個性化的飲食干預(yù)方案，并在營養(yǎng)師指導(dǎo)下開具合理的膳食處方。這不僅有助于孩子更好地恢復(fù)健康，還能避免疾病對生長發(fā)育的影響。

PART.05

關(guān)愛孩子，從飲食做起

關(guān)愛孩子

孩子的健康是家庭的幸福源泉。在肺炎支原體感染高發(fā)期，家長們更應(yīng)關(guān)注孩子的飲食問題。通過科學(xué)搭配、合理補充營養(yǎng)素，我們不僅能幫助孩子更好地應(yīng)對疾病挑戰(zhàn)，還能為他們的健康成長打下堅實的基礎(chǔ)。讓我們攜手努力，用愛和智慧守護每一個孩子的健康成長！

來源：XX融媒記者伍一叄

編輯：筆小格

審核：王宇安

校隊：謝思佳

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