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開(kāi)學(xué)第一課軍訓(xùn)/開(kāi)學(xué)季/軍訓(xùn)攻略/校園教育/簡(jiǎn)約/綠色迷彩模版

無(wú)軍訓(xùn)不青春!

開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)攻略

新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
開(kāi)學(xué)第一堂必修課

夏日的余溫漸漸退去,提子大學(xué)又迎來(lái)了一批滿懷憧憬與夢(mèng)想的新生。作為大學(xué)生活的第一堂必修課,軍訓(xùn)不僅是一次身體上的鍛煉,更是一場(chǎng)意志的洗禮。以下是一份詳盡的新生軍訓(xùn)攻略,希望能為你的軍訓(xùn)之旅提供實(shí)用的指導(dǎo)。



了解軍訓(xùn)不懼挑戰(zhàn)

軍訓(xùn)是入學(xué)的第一次考驗(yàn),也是大學(xué)生活的前奏曲,同學(xué)們千萬(wàn)不要有畏難心理。


01
領(lǐng)取服裝

軍訓(xùn)前將通知同學(xué)們領(lǐng)取軍訓(xùn)套裝,尺碼不合適要及時(shí)更換!每次訓(xùn)練前要整理好迷彩服、帽子、鞋子、微章、腰帶、挎包等。


02
訓(xùn)練科目

包括隊(duì)列練習(xí)、書(shū)本教育、醫(yī)療救護(hù)、核生化防護(hù)、戰(zhàn)術(shù)、格斗基礎(chǔ)、行軍拉練等。



01
列隊(duì)動(dòng)作

隊(duì)列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲,它包括:立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立等等。



周全細(xì)致確保無(wú)憂
必備生活用品
防曬用品:軍訓(xùn)期間陽(yáng)光強(qiáng)烈,防曬霜、防曬噴霧、防曬衣帽等是必備品,記得定時(shí)補(bǔ)涂,保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。
水杯水壺:保持充足的水分?jǐn)z入至關(guān)重要,建議攜帶大容量水壺,并備上幾個(gè)一次性水杯,方便與隊(duì)友分享。
預(yù)備藥品:創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、藿香正氣水、感冒藥等基本藥品,以備不時(shí)之需。
洗漱用品:毛巾、牙刷、牙膏、洗發(fā)水、沐浴露等,保持個(gè)人衛(wèi)生。


記錄軍訓(xùn)心得


其他生活小物
扇子或便攜風(fēng)扇:休息時(shí)用來(lái)降溫,增加舒適度。
筆記本和筆:記錄軍訓(xùn)心得、教官講解的要點(diǎn),也是日后回憶的寶貴資料。



軍訓(xùn)生活注意事項(xiàng)
做好防曬謹(jǐn)防感冒

1、注意防病、做好防曬。出門(mén)前半小時(shí)就要涂防曬霜。如果皮膚不小心曬傷了,要及時(shí)涂抹修復(fù)產(chǎn)品。

2、切勿著涼。軍訓(xùn)完身體還在出汗時(shí)別急著去沖涼,小心引起感冒,想沖涼要等汗液排完后進(jìn)行。



不要硬撐保證睡眠

3、身體不適不能參加軍訓(xùn)的,附醫(yī)院證明提前向輔導(dǎo)員說(shuō)明。遇到頭暈、眼花、低血糖扛不住時(shí)千萬(wàn)不要硬撐!

4、抓緊午休,保證睡眠。抓緊時(shí)間午休,晚上要按時(shí)睡覺(jué),保證睡眠。確保第二天有充沛的體力。

通過(guò)遵守以上這些注意事項(xiàng)

并結(jié)合前面提到的各項(xiàng)準(zhǔn)備和技巧

相信各位都能順利度過(guò)軍訓(xùn)關(guān)鍵時(shí)期

并收獲滿滿的成長(zhǎng)與收獲



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