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「瑜伽訓練」
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    2024/4/7      
01
瑜伽的起源和歷史



瑜伽起源于古印度，距今已有五千多年的歷史。它是印度哲學、宗教和日常生活中的一個重要組成部分，最初是一種精神修煉方法，后來逐漸發(fā)展成為一種全面的身心鍛煉方式。



瑜伽起源于古印度，距今已有五千多年的歷史。它是印度哲學、宗教和日常生活中的一個重要組成部分，最初是一種精神修煉方法，后來逐漸發(fā)展成為一種全面的身心鍛煉方式。


02
瑜伽的起源和歷史



瑜伽起源于古印度，距今已有五千多年的歷史。它是印度哲學、宗教和日常生活中的一個重要組成部分，最初是一種精神修煉方法，后來逐漸發(fā)展成為一種全面的身心鍛煉方式。




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03

瑜伽訓練姿勢和動作




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