白露時節(jié),秋燥逐漸加重,容易引發(fā)口干、咽干、皮膚干燥等癥狀。因此,這個時期的養(yǎng)生重點是潤燥??梢远囡嬘靡恍櫾镳B(yǎng)肺的茶水,如菊花茶、枸杞茶、羅漢果茶等。同時,注意飲食的多樣性,多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮水果、蔬菜、堅果等,以保持身體的健康。
白露時節(jié),正是中秋佳節(jié),賞月品茗是這個時期的重要活動。在這個節(jié)日里,家人團聚,品嘗月餅,飲用清茶,觀賞明亮的月亮,享受著中秋的溫馨和團圓。同時,白露時節(jié)的茶葉品質(zhì)優(yōu)良,是品茗的好時機,可以品嘗各種茶葉,感受秋天的氣息。
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