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中醫(yī)養(yǎng)生知識科普古風(fēng)杏色模板

—中醫(yī)養(yǎng)生科普—



作用與功效

板藍根為十字花科大青葉屬植物菘蘭和草大青的根,含板藍根靛甙,大青素B,B–谷甾醇等;板藍根有顯著抗病毒作用。對多種致病菌有抑制作用,有條鉤端螺旋體作用。




中醫(yī)理論來源




中醫(yī)理論來源于對醫(yī)療經(jīng)驗的總結(jié)及中國古代的陰陽五行思想。其內(nèi)容包括精氣學(xué)說、陰陽五行學(xué)說、氣血津液、藏象、經(jīng)絡(luò)、體質(zhì)、病因、發(fā)病、病機、治則、養(yǎng)生等。

1、什么是中醫(yī)

中醫(yī),也稱漢醫(yī),2018年10月1日,世界衛(wèi)生組織首次將中醫(yī)納入其具有全球影響力的醫(yī)學(xué)綱要。

2、中醫(yī)的內(nèi)容

內(nèi)容包括精氣學(xué)說、陰陽五行學(xué)說、氣血津液、藏象、經(jīng)絡(luò)、體質(zhì)、病因、發(fā)病、病機、治則、養(yǎng)生等。

3、中醫(yī)的分類

中醫(yī)的基礎(chǔ)理論是對人體生命活動和疾病變化規(guī)律的理論概括,它主要包括陰陽、五行、氣血津液、臟象經(jīng)絡(luò)、運氣等學(xué)說。


當歸
人參






傳統(tǒng)中醫(yī)文化




中醫(yī)認為:夏季是人體陽氣最旺盛的時候,尤其是“三伏天”,此時人體經(jīng)脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利于藥物吸收。因此,在三伏天用艾灸對某些寒性疾病作針對調(diào)理(三伏灸)。

-熏艾灸-

用艾葉制成的艾條,艾柱,產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過激發(fā)經(jīng)氣的來調(diào)整。

-拔火罐-

吸附于體表,造成局部瘀血,以達到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。

-針灸-

按照一定的角度刺入患者體內(nèi),運用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來對人體特定部位進行刺激從而達到治療的目的。







人的健康離不開兩大要素




內(nèi)容包括精氣學(xué)說、陰陽五行學(xué)說、氣血津液、藏象、經(jīng)絡(luò)、體質(zhì)、病因、發(fā)病、病機、治則、養(yǎng)生等。

1、睡覺的時間應(yīng)該是晚21:00~早3:00,因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。

2、一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來修復(fù)自己的疾病。

3、人的健康離不開兩大要素:1)足夠的氣血;2)暢通的經(jīng)絡(luò)(包括血管和排泄垃圾的通道)。


冬蟲夏草
ZHONGYI
冬蟲夏草由蟲體與從蟲頭
部長出的真菌子座相連而

成。蟲體似蠶,長3-5cm,直徑0.3-0.8cm;表面深黃色至黃棕色,有環(huán)紋20-30個,近頭部的環(huán)紋較細;頭部紅棕色。







-END-




中醫(yī)誕生于原始社會,春秋戰(zhàn)國中醫(yī)理論形成





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