世界高血壓日高血壓疾病預防科普指南藍色模板

18歲及以上成人定期自我監(jiān)測血壓，至少每年測量1次血壓，關注血壓變化。

超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力活動不足等高血壓高危人群和血壓為正常高值者（120～139/80～89mmHg），應經常測量血壓。

醫(yī)療機構對35歲以上首診居民測量血壓，發(fā)現血壓升高，應持續(xù)監(jiān)測。

積極提倡高血壓患者在家庭開展自測血壓和自我管理，血壓達標且穩(wěn)定者，每周自測血壓1次；血壓未達標或不穩(wěn)定者，應增加自測血壓的次數。

推薦使用經過國際標準認證合格的上臂式全自動電子血壓計。