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無論是臥床的時(shí)間(-1:39),還是睡眠 的總時(shí)間(-01:32),夜間的比賽運(yùn)動(dòng), 都對睡眠的時(shí)間、質(zhì)量產(chǎn)生了相當(dāng)顯著地 負(fù)面作用
健/康/養(yǎng)/生/之/道
學(xué)的到東西的事情是鍛煉,學(xué)不到的是磨練。
環(huán)境不會改變,解決之道在于改變自己。