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炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)、提升免疫力的好時(shí)機(jī)。今天，就讓我們一起探討如何在三伏天里養(yǎng)生，享受一個(gè)健康、舒適的夏天！
小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。
小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。
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在飲食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物，同時(shí)避免過(guò)多油膩和辛辣刺激性食物，以免加重體內(nèi)濕熱。
在飲食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物，同時(shí)避免過(guò)多油膩和辛辣刺激性食物，以免加重體內(nèi)濕熱。
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Minor Heat
Season
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