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冬季，大自然萬物收藏，人體亦應(yīng)順應(yīng)時節(jié)，注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運(yùn)動，如太極、瑜伽，調(diào)和氣血；充足睡眠，養(yǎng)陰固陽，為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù)，于寒冷中綻放生機(jī)。
春風(fēng)輕拂，萬物復(fù)蘇，春天不僅帶來了生機(jī)勃勃的景象，也是調(diào)養(yǎng)身體、提升免疫力的黃金時期。在這個充滿希望的季節(jié)里，讓我們一起探索春季養(yǎng)生的奧秘，為您的健康加分！
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春回大地，氣溫逐步攀升，與此同時，各類傳染病也迎來了高發(fā)期。在這個生機(jī)盎然的季節(jié)，我們務(wù)必格外留意傳染病的預(yù)防，精心呵護(hù)自身健康。
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冬季，大自然萬物收藏，人體亦應(yīng)順應(yīng)時節(jié)，注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運(yùn)動，如太極、瑜伽，調(diào)和氣血；充足睡眠，養(yǎng)陰固陽，為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù)，于寒冷中綻放生機(jī)。
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冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，這是因為氣溫的變化使得人體的呼吸道黏膜抵抗力下降，病毒和細(xì)菌更容易侵入。以及低溫和低濕的環(huán)境有利于流感病毒的存活，使得病毒在空氣中和物體表面能夠生存更長時間，從而增加了傳播的機(jī)會。且冬季人們更多地聚集在室內(nèi)，通風(fēng)條件較差，更容易造成病毒的傳播。
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冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，這是因為氣溫的變化使得人體的呼吸道黏膜抵抗力下降，病毒和細(xì)菌更容易侵入。以及低溫和低濕的環(huán)境有利于流感病毒的存活，使得病毒在空氣中和物體表面能夠生存更長時間，從而增加了傳播的機(jī)會。且冬季人們更多地聚集在室內(nèi)，通風(fēng)條件較差，更容易造成病毒的傳播。
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