

冬季,大自然萬物收藏,人體亦應(yīng)順應(yīng)時節(jié),注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運動,如太極、瑜伽,調(diào)和氣血;充足睡眠,養(yǎng)陰固陽,為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù),于寒冷中綻放生機。
大寒時節(jié),寒風(fēng)凜冽,大地披上了一層銀裝素裹的外衣。盡管寒冷,但人們的心中卻充滿了對春天的期盼和對生活的熱愛。大寒雖冷,但心中有愛,便能抵御一切嚴(yán)寒。
冬季,大自然萬物收藏,人體亦應(yīng)順應(yīng)時節(jié),注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運動,如太極、瑜伽,調(diào)和氣血;充足睡眠,養(yǎng)陰固陽,為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù),于寒冷中綻放生機。
大寒,是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。大寒同小寒一樣,都是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣,大寒是天氣寒冷到極致的意思。大寒節(jié)氣處在三九、四九時段,此時寒潮南下頻繁,是一年中的最寒冷時節(jié)。大寒在歲終,冬去春來,大寒一過,又開始新的一個輪回 。
大寒時節(jié),寒風(fēng)凜冽,大地披上了一層銀裝素裹的外衣。盡管寒冷,但人們的心中卻充滿了對春天的期盼和對生活的熱愛。大寒雖冷,但心中有愛,便能抵御一切嚴(yán)寒。
小寒,是二十四節(jié)氣中的第二十三個,它的到來,預(yù)示著寒冬的深入。在這個季節(jié),天空像被洗過一樣清澈,大地被一層薄薄的霜覆蓋,仿佛披上了一層銀白色的輕紗。
冬季是流感的高發(fā)季節(jié),這是因為氣溫的變化使得人體的呼吸道黏膜抵抗力下降,病毒和細(xì)菌更容易侵入。以及低溫和低濕的環(huán)境有利于流感病毒的存活,使得病毒在空氣中和物體表面能夠生存更長時間,從而增加了傳播的機會。且冬季人們更多地聚集在室內(nèi),通風(fēng)條件較差,更容易造成病毒的傳播。
冬季,大自然萬物收藏,人體亦應(yīng)順應(yīng)時節(jié),注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運動,如太極、瑜伽,調(diào)和氣血;充足睡眠,養(yǎng)陰固陽,為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù),于寒冷中綻放生機。
小寒,是二十四節(jié)氣中的第二十三個,它的到來,預(yù)示著寒冬的深入。在這個季節(jié),天空像被洗過一樣清澈,大地被一層薄薄的霜覆蓋,仿佛披上了一層銀白色的輕紗。
冬季是流感的高發(fā)季節(jié),這是因為氣溫的變化使得人體的呼吸道黏膜抵抗力下降,病毒和細(xì)菌更容易侵入。以及低溫和低濕的環(huán)境有利于流感病毒的存活,使得病毒在空氣中和物體表面能夠生存更長時間,從而增加了傳播的機會。且冬季人們更多地聚集在室內(nèi),通風(fēng)條件較差,更容易造成病毒的傳播。