開(kāi)學(xué)季新生軍訓(xùn)指南灰色迷彩風(fēng)通用模板

雖然已經(jīng)過(guò)了十月，但是中午的太陽(yáng)依然散發(fā)著熱量，作為軍訓(xùn)常見(jiàn)的用品，還是要準(zhǔn)備的。

因軍訓(xùn)時(shí)不斷地喊口號(hào)，喊得口干舌燥，甚至嗓子沙啞，可用潤(rùn)喉片或是西瓜霜來(lái)養(yǎng)護(hù)嗓子。

可以常備消炎藥與創(chuàng)可貼，皮膚浸過(guò)汗水很脆弱容易破皮，可放在宿舍里以備不時(shí)之需。

軍訓(xùn)時(shí)膠鞋鞋底一般很薄，易硌腳，故提前買(mǎi)好厚一點(diǎn)的鞋墊，再弄一層軟一點(diǎn)的鞋墊鋪在上方，腳會(huì)舒服很多。

軍訓(xùn)時(shí)的強(qiáng)度較大，襪子易濕，不可能常洗，所以適當(dāng)?shù)囟鄮纂p吸汗襪子，還是保護(hù)好自己的腳。

多泡一會(huì)，當(dāng)軍訓(xùn)一天回來(lái)之后，身上各種不舒服，尤其是腳！備好熱水，伸進(jìn)去，相信我，你會(huì)不想拿出來(lái)。

早餐象征著一整天軍訓(xùn)的開(kāi)始，早點(diǎn)睡覺(jué)設(shè)好鬧鐘，保證熱量的攝入，如稀飯+饅頭或包子+雞蛋；牛奶+面包。

午晚餐葷素搭配，多吃一些肉類、蛋類、水果，及時(shí)補(bǔ)充維生素。

軍訓(xùn)一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，常備個(gè)杯子，以淡鹽水最佳，不要喝過(guò)量的白開(kāi)水，以避免水質(zhì)性中毒，不喝生水，以免引起腸道傳染病。