二十四節(jié)氣小暑綠色簡(jiǎn)約手繪通用模板
MINOR HEAT
“小暑大暑，上蒸下煮”
今日迎來小暑節(jié)氣
此時(shí)節(jié)
溫風(fēng)已至，暑氣正濃
我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入炎熱季節(jié)
溫風(fēng)即熱風(fēng)，過小暑，大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是每一縷風(fēng)中都帶著暑熱，暑氣炎炎，熱浪滾滾。
《詩(shī)經(jīng)》中這樣描述蟋蟀：七月在野，八月在宇。是說由于炎熱，蟋蟀離開了綠色的原野，偷偷跑到庭院的墻角下避暑。
小暑到了，天氣高溫高濕，老鷹因地面氣溫太高而選擇在清涼的高空盤旋翱翔。
小暑時(shí)節(jié)，出梅入伏，江淮流域“梅雨”季節(jié)就要結(jié)束，我國(guó)絕大地區(qū)將開啟“上蒸下煮”的盛夏大熱模式。此時(shí)節(jié)，宜納涼，但要小心過度貪涼傷身；宜安睡，避免過度勞累心力衰竭。
過去民間有小暑“食新”習(xí)俗，即在小暑過后嘗新米，農(nóng)民將新割的稻谷碾成米，做好飯供祀“五谷大神”和祖先，然后人人品嘗新酒等。“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，入伏第一天，北方人吃餃子。
節(jié)交小暑，民間還有曬書畫、曬衣習(xí)俗。家家戶戶多會(huì)不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣物晾到室外接受暴曬，以去潮去濕，防霉防蛀。六月初六，還是古時(shí)文人的曬書日。
外出活動(dòng)時(shí)最好打傘、戴帽子，避免長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)烈日曬。同時(shí)，多喝涼白開，出汗過多時(shí)，可以在水中加少量食鹽，以維持體液中的電解質(zhì)平衡，預(yù)防中暑。
暑熱天氣要防止過汗，保持平心靜氣，使心情舒暢、氣血和緩。這既有助于心臟機(jī)能的旺盛，也符合“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則。
吹空調(diào)、吃冷飲、沖冷水澡是很多人選擇的消暑方式，但炎熱的夏季人的汗孔、肌膚腠理均處于開泄?fàn)顟B(tài)，輕則容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，重則中陽(yáng)受損，寒邪內(nèi)伏，遺留大病之根。
文字丨來源網(wǎng)絡(luò)僅做占位，使用請(qǐng)務(wù)必替換
圖片丨來源Pexels
https://www.pexels.com/zh-cn/photo/9727806/
頭圖丨本人原創(chuàng)繪制
排版丨135編輯器
