新冠肺炎疫情仍在持續(xù),近一段時間主要集中在海南、西藏等地。暑假也臨近結束,注意細節(jié)的落實才能更好地保障健康。為了盡快控制住疫情,大家在日常工作生活和出行上,一定要牢記以下幾點。
使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。
咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
均衡飲食、適量運動、作息規(guī)律,避免產生過度疲勞。
每天開窗通風數(shù)次不少于3次,每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。
每天開窗通風數(shù)次不少于3次,每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。
每天開窗通風數(shù)次不少于3次,每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。
盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。
如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等,應居家隔離休息,持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就醫(yī)。
1.不信產品名,信執(zhí)行標準。
2.盡量選擇不帶呼吸閥的。
首選產品名一般為:醫(yī)用防護口罩
型號:N95(執(zhí)行標準:NIOSH)或KN95(執(zhí)行標準:GB 19083-2010)
本處置方式來自:央視新聞、國家衛(wèi)健委及各地疾控中心。
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簡單來說:無癥狀、無感染、無密切接觸的普通人群,用完以后無需額外處理,直接扔“干垃圾”。
口罩顏色深的是正面,正面應該朝外,而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條
正對臉部的應該是醫(yī)用口罩的反面,也就是顏色比較淺的一面,除此之外,要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方,不要戴反了
分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先將手洗干凈,確定口罩是否正確之后,將兩端的繩子掛在耳朵上
最后一步,也是前面提到過的金屬條問題,將口罩佩戴完畢后,需要用雙手壓緊鼻梁兩側的金屬條,使口罩上端緊貼鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皺,最好覆蓋住鼻子和嘴巴
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