春分,它更像一個溫柔而純粹的信號,是桃李風吹盡了疫情,是鶯鶯燕燕叫醒了睡海棠,也是“花朝月夕動春心”,是“天氣更醺甜”。
在每年的春分那一天,世界各地都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。其玩法確簡單易行且富有趣味。春分成了豎蛋游戲的最佳時光,故有“春分到,蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風光。
春菜是一種野莧菜,鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天,全村人都去采摘春菜。采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”,名曰“春湯”。有順口溜道:“春湯灌臟,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康?!币荒曜源海藗兤砬蟮倪€是家宅安寧,身壯力健。
春分期間還是孩子們放風箏的好時候。風箏類別有王字風箏,鰱魚風箏,瞇蛾風箏,雷公蟲風箏,月兒光風箏,其大者有兩米高,小的也有二、三尺。市場上有賣風箏的,多比較小,適宜于小孩子們玩耍,而大多數(shù)還是自己糊的,較大,放時還要相互競爭看哪個的放得高。
中醫(yī)認為,肝屬木,喜條達,與春令升發(fā)之陽氣相應(yīng)。此時要順應(yīng)陽氣升發(fā)的自然規(guī)律,使肝氣順暢條達。所以要學會自我調(diào)控情緒,遇到事盡量不要憤怒。培養(yǎng)樂觀開朗的性格,多些興趣愛好。
飲食調(diào)養(yǎng)總的原則是以清淡為主,宜甘少酸。此時當多吃甘平補脾之食物,如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆制品等;吃時令蔬菜,如韭菜、豆芽、豆苗、萵苣、黃花菜等,可增強人體脾胃之氣。
睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力,白天人會充滿活力,也有利血壓穩(wěn)定、心臟健康。早睡早起,保證6-8小時睡眠,可迎合春天之朝氣,消除成年人暮氣;如果覺得困乏,不妨補個午覺,消除疲勞。
“春分麥起身,一刻值千金”,北方春季少雨的地區(qū)要抓緊春灌,澆好拔節(jié)水,施好拔節(jié)肥,注意防御晚霜凍害;南方仍需繼續(xù)搞好排澇防漬工作。
江南早稻育秧和江淮地區(qū)早稻薄膜育秧工作已經(jīng)開始,早春天氣冷暖變化頻繁,要注意在冷空氣來臨時浸種催芽,冷空氣結(jié)束時搶晴播種。
群眾經(jīng)驗說:“冷尾暖頭,下秧不愁?!币鶕?jù)天氣情況,爭取播后有3—5個晴天,以保一播全苗。春茶已開始抽芽,應(yīng)及時追施速效肥料,防治病蟲害,力爭茶葉豐產(chǎn)優(yōu)質(zhì)。
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