天氣不錯(cuò)的時(shí)候,很多人都會(huì)選擇出門走走,畢竟春游對(duì)于身心健康是非常有益的。但是春游也要注意一些保健要點(diǎn),否則會(huì)適得其反。
首先是釋放壓力,放飛心情。置身山水之間,從心理上遠(yuǎn)離城市的喧囂,工作兒童春游的壓力,自然讓人的緊張和焦慮得以釋放,心靈得以休復(fù),并獲得積極迎接挑戰(zhàn)的信心和智慧;
其次,激發(fā)思維,萌發(fā)創(chuàng)新。從人的生理心理機(jī)制看,春游有利刺激人腦的"快樂中樞",從而讓人心情舒暢,精神愉悅,潤(rùn)滑思維,激發(fā)創(chuàng)意;第三,自然教育,潛移默化。
人為的教育多有斧鑿、壓抑之嫌,缺乏人性關(guān)懷,而從大自然獲得心靈啟迪、獲得經(jīng)驗(yàn)智慧,其形如春雨潤(rùn)物,其效也快樂而又實(shí)效。這一點(diǎn)對(duì)兒童教育尤其必要和適宜;
消毒殺菌,收斂,干燥創(chuàng)面,用于皮膚、粘膜的感染及小面積表淺燒傷。
適用于消化不良、暈車暈船、氣候悶熱等引起的惡心、嘔逆、頭暈等不適。
鎮(zhèn)靜、止吐,能消除各種過敏癥狀,可治療蕁麻疹、過敏性鼻炎(過敏性鼻炎食品),過敏性皮炎,蟲咬皮炎等,也可用于妊娠嘔吐、暈車、暈船
春季花木繁盛,有過敏病史的人要遠(yuǎn)離花粉等過敏源或在春游前服用抗過敏藥物;四處觀光自然要走很長(zhǎng)的路,放棄細(xì)而尖的高跟鞋,把自己的腳放在一雙舒服的平低鞋里,這樣才能保證愉快的春游不會(huì)被意外打斷。
春游都會(huì)遇上低溫陰雨、濃霧、強(qiáng)對(duì)流天氣以及雷電的氣候狀況,正是"乍暖還寒時(shí)候,最難將息",所以,游客要注意穿著適當(dāng),一般來說,一定要提前取得旅游當(dāng)?shù)氐臍夂蛸Y料,記得隨身帶件保暖的外套。
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